Quinoasmoothie med blåbär och macarot

2 dl quinoamjölk
1/2 msk macarot (smakar kola)
1 tsk torkat blåbärspulver eller 1/2 dl färska blåbär
1 msk psylliumfröskal

Havresmoothie med RAW kakao och macarot

2 dl havremjölk, osötad 
2 msk carobe eller RAW kakao
1 tsk macaroot (söt i smaken)
1 msk psylliumfröskal 

Hampa och algsmoothie med psylliumfrön

2 dl mandel- eller havremjölk
2 msk spirulina, chlorella eller mighty greens
1 msk psylliumfröskal 
1 tsk krossade hampafrön
1 tsk bipollen (fruktig smak)

Hälsosamma fikasmoothien

2-3 dl svaltat, kokt vatten alt. mandel- eller quinoamjölk
1 msk hampafrön
1 skopa fit meal banan
1 skopa fitmeal mocca 
2 msk psylliumfröskal

Rosa mellanmålsdröm

1 dl quinoa- eller mandelmjölk
1 msk pulver med macarot eller RAW kakao
1 näve superfruits 
1 dl superfruitsjuice  
1/2 dl färska eller tinade hallon
1/2 dl färska eller tinade jordgubbar

Eftermiddagskick för trötta kroppar 

1 dl fiberhavregryn
2 dl naturell ekologisk sojayoghurt
1/2 dl tinade eller färska jordgubbar
1/2 dl tinade eller färska hallon
1 näve pecan- eller hasselnötter
1 tsk flytande ekohonung

Mixa sojayoghurt, havregryn och bär i 3-4 minuter. Rör ner honungen försiktigt och häll upp i höga glas. Strö över nötter strax innan servering.

Dela