Näringsbooster för veganer

2 dl havremjölk
1/2 tsk spirulina
1/2 tsk chlorella
1 msk ekologisk kokosolja
1 tsk korngräs
1 tsk hampafrön

Spirulina och spenatsmoothie

2 msk spirulina- eller chlorellapulver (alternativt torkade eller färska alger)
1 dl tärnad mango
50 gram spenat eller andra gröna blad
2 dl havre- eller mandelmjölk

Mixa alla ingredienser och häll upp i höga glas. Om drinken känns för bitter i smaken, så kan du tillsätta större mängd mango eller andra söta bär.

Grön spirulina- och broccolismoothie

2 dl mandel- eller quinoamjölk
1 1/2 dl kokad eller ångkokod broccoli
1/1 - 1 tsk spirulina
1 nypa havssalt

Proteinrik algsmoothie

2 msk sojaprotein med vaniljsmak
2 dl kallt, kokat vatten 
2 tsk glutamin
1/2 tsk spirulinapulver eller power meal
1 msk mighty greens
1 tsk lucuma pulver eller macarot

Dela