Hallondrömmen

2 dl mandelmjölk eller quinoamjölk
1 dl frysta hallon
2 msk riven rå kakao
1 tsk proteinpulver, vanilj
1/2 tsk ingefära
1/2 tsk kanel

Festlig chokladsmoothie

2 dl havremjölk
2-3 msk proteinpulver, choklad
1 tsk rått kakaopulver
1 msk rå kakaonibs
2 msk quinoapuffar

Nyponsmoothie med vanilj

2 dl kallt, kokat vatten
2 msk proteinpulver med vaniljsmak
2 msk torkat nyponpulver eller 1 dl färska nypon
1/2 msk ingefära
1 tsk kanel eller kardemumma

(Om du tar bort vattnet, så kan di mixa ingredienserna och frysa in, för att äta som RAW glass)

Svalkande hallon och chokladsmoothie

2 dl havremjölk
1/2 dl frysta jordgubbar
1/2 dl frysta hallon
2 msk rå kakao eller carobe 
1 msk macarot
1 msk råa kakaonibs

Grön vaniljsmoothie

2 dl havremjölk
1 tsk vaniljsocker eller 2-3 msk protein, vanilj 
1 msk spirulina eller chlorella
1 näve färsk babyspenat  

Hälsosamma kaffesmoothien

2-3 msk proteinpulver, moccasmak
1 tsk rå kakao
1-2 msk koffeinfritt, kokt grönt kaffe
1 tsk kardemumma

Dela